Aplicació de l’autocura com a eina per superar vivències estressants

Aplicació de l'autocura com a eina per superar vivències estressants

Curso Online

Aplicació de l'autocura com a eina per superar vivències estressants

El próximo curso empieza: 30/01/2025

Duración: 16 horas

Aplicar estratègies i tècniques d'autocura emocional per abordar situacions d'estrès.

La gestió emocional en moments de crisi

Identificació de les vivències d'estrès
Identificació de les conseqüències en els moments de crisi emocional

Eines per a l’autocura

Descripció de la teoria polivagal
Enumeració i descripció dels nivells de la teoria polivagal
Identificació del burnout i la fatiga
Identificació d'habilitats, actituds i eines per a l'autocura

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