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Prevención Burnout o Estrés Laboral

Curso Online
El próximo curso empieza: Plazas agotadas
Duración: 60 horas
  • Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
  • ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
  • ESTRESORES.
    • Personales.
    • Organizacionales.
    • Del tipo de tarea.
  • RESPUESTAS COGNITIVAS.
  • RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
  • RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
  • TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS.
    • Respiración.
    • Relajación.
    • Imaginación guiada.
  • ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
    • Cuidado salud física.
    • Cuidado salud psicológica.
    • Cuidado salud emocional.