Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Prevención Burnout o Estrés Laboral
Curso Online
¿QUÉ ES EL BURNOUT?
ESTRESORES.
Personales.
Organizacionales.
Del tipo de tarea.
RESPUESTAS COGNITIVAS.
RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS.
Respiración.
Relajación.
Imaginación guiada.
ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
Cuidado salud física.
Cuidado salud psicológica.
Cuidado salud emocional.